แนวทางการรักษาที่แพทย์แผนปัจจุบันจะแนะนำให้กับผู้ที่อยากเลิกสูบบุหรี่

บุหรี่ไฟฟ้า

แพทย์แผนปัจจุบันนั้น เรียกได้ว่าพัฒนาขึ้นมากเลยทีเดียว ฉะนั้น การเลิกบุหรี่จึงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป และบทความนี้เราจึงได้รวบรวมแนวทางการรักษาที่แพทย์แผนปัจจุบันจะแนะนำให้กับผู้ที่อยากเลิกสูบบุหรี่มาฝาก ดังนั้น หากใครที่กำลังอยากเลิกบุหรี่อยู่ก็ต้องห้ามพลาดบทความนี้เลย แต่แนวทางการรักษาที่แพทย์แผนปัจจุบันจะแนะนำให้กับผู้ที่อยากเลิกสูบบุหรี่จะมีอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูกันเลย

แนวทางการรักษาที่แพทย์แผนปัจจุบันจะแนะนำให้กับผู้ที่อยากเลิกสูบบุหรี่

  • แนวทางการรักษา เพื่อให้เลิกบุหรี่ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แพทย์จะซักประวัติ พูดคุยลงลึกในรายละเอียดการใช้ชีวิตเพื่อร่วมกันค้นหาสาเหตุและวางแผน เพื่อแก้ไขปัญหาที่จะนำไปสู่การเลิกสูบบุหรี่ ได้แก่ ค้นหาสาเหตุของการสูบบุหรี่ อาทิ ความเครียด แรงกดดันในชีวิต เมื่อรู้สึกมีความสุข วางแผนวิธีการจัดการกับต้นตอของปัญหา อาทิ สูบบุหรี่เพราะเครียด จึงต้องวางแผนหลีกหนีความเครียด ร่วมกันค้นหาแรงกระตุ้นกำลังใจในการเลิกบุหรี่ อาทิ เพื่อสุขภาพตนเองและคนในครอบครัว หรือเพื่อลดค่าใช้จ่าย หาแนวทางเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้สูบบุหรี่ อาทิ สูบบุหรี่มากในช่วงที่งานเร่ง เริ่มต้นเลิกบุหรี่ก็ควรวางแผนไม่รับงานหนักเกินไป หรือบางคนจะชอบสูบบุหรี่เมื่อไปเที่ยวกลางคืนดังนั้นก็ควรหลีกเลี่ยงการเที่ยวกลางคืน เป็นต้น แนะนำแนวทางที่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น การออกกกำลังกาย กรณีเลิกได้แล้วเตรียมพร้อมรับมือเพื่อป้องกันการกลับไปสูบใหม่
  • แนวทางการรักษา เพื่อให้เลิกบุหรี่ คือ การใช้นิโคตินทดแทน แพทย์จะพิจารณาให้นิโคตินทดแทน (Nicotine Replacement Therapy: NRT) โดยปัจจุบันมีในรูปแบบต่างๆ อาทิ หมากฝรั่งนิโคติน แผ่นแปะนิโคติน ซึ่งหลักการของนิโคตินทดแทนที่ให้นั้นเพื่อช่วยระงับอาการขาดนิโคติน เพื่อไม่ให้ผู้ที่กำลังเลิกบุหรี่เลิกล้มความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่ และแพทย์จะปรับลดขนาดลงเรื่อยๆ สำหรับรูปแบบนิโคตินทดแทนที่แต่ละคนจะได้รับนั้นแพทย์จะพิจารณาเป็นรายบุคคลจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตและผลการประเมินการติดบุหรี่

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเลิกได้แล้วก็อย่าหันกลับไปหาร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าขายดียอดนิยมนี้อีกเด็ดขาด เพราะการที่คุณเห็นเพียงแค่หน้าร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า นั่นอาจทำให้คุณหวนนึกถึงช่วงเวลาที่เคยสูบบุหรี่ไฟฟ้าก็เป็นได้ ฉะนั้น แพทย์ส่วนใหญ่จึงมักแนะนำให้คุณหรือผู้ป่วยหลีกเลี่ยงที่จะประสบพบเจอกับร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าจะดีที่สุด